強いボール(ショット)を打つには？

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強いボールやショットを打つにはどうすればいいのか？
これについてお伝えします。

まず強いボールってどういうことなんでしょう？
そこをはっきりさせましょう。

強いボールっていうのは
威力のあるショットのことですね。

ということは
今回は威力のあるボールの打ち方
ってことになります。

では威力のあるってのをもう少し
具体的に考えてみましょう。

威力のあるってのは
回転が多くスピードのあるボールってことですね。

では回転を多くかけれて
スピードのあるボールを打つにはどうすればいいか？

それはラケット早く振ることです。

スイングスピードを上げるってことですね。
それが強いボールを打つ正体になります。

では、次です。

スイングスピードを上げるにはどうすればいいか？

それはリラックスすること
体全体を使って振ること

この2つですね。

体に力を入れると
体は早く動きません。

陸上の短距離の選手を見たことありますか？

彼らは全然力を入れてないんです。
だから、早く動けます。

体全体を使って振るってことに関して。

これね、ぼくもそうだったんですが
早く振ろうとすると手打ちになっちゃうんですよね。

手打ちになると肩に力が入るので
悪循環に入るんです。
最悪でしたよ。

だから、体全体を使います。
腕だけに頼っちゃダメです。

フェデラーなんかは体を回している途中で
しっかりとボールをとらえています。
だから、ゆっくり振っていてもスピードが出てるんですね。

しかも膝の曲げ伸ばしを使っています。
だから、威力のあるボールが打てるんですね。

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