テニスエルボーにならないために・・・

この記事を読むのに必要な時間: 約 2 分

テニスエルボーになるとテニスができなくなります。

テニスプレイヤーにとってテニスができないことほど
つらいものはありません。

テニスエルボーになる前に対策をしておきましょう。
少しでも肘に違和感があるなら対策しておいてくださいね。

そもそもなぜテニスエルボーになってしまうのか？

それは肘に負担のかかる打ち方をしているからです。
たいてい肘支点の打ち方になっている場合が多いですね。

肘から先を使ってスピンを打つ方に多いです。

その打ち方を止めればテニスエルボーにはならないです。

今はスピンをかけるために肘に負担のかかる打ち方をしているので
肘に違和感があったりもうエルボーになっていたりします。

なるべく負担のかからない自然な打ち方をしてください。

テニスエルボーって言っても
人それぞれいろんな打ち方をします。

こんなきれいな打ち方の人でもエルボーなの？
って人もいます。

本当にいろいろです。

できる限り負担のない自然な打ち方を身に付けましょう。
それがテニスエルボーにならない第一歩です。

いつも力まないと打てない場合は
打点が最適な場所ではない可能性があります。

打点が最適なら気持ちよく打てますよ。
まずはそのチェックから始めましょう。