フラットサーブの打ち方

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サーブの基本はフラットサーブです。

試合ではリスクが高いのであまり使いませんが
打ち方としては身に付けておかないと
のちのち苦労することになります。

サーブの握り方は
ラケットを縦にして上から握ります。

包丁を持つような感じですね。

振り方はボールを遠くに投げるのと同じです。
上から下に振ります。

そうやって素振りをして
ラケットが1番上にあるところが打点です。

手首の使い方は
手のひらを内側から外側に向ける動きです。
内転っていいます。

イメージとしてはラケットのフレームをボールにぶつけにいきながら
内転をしてボールにラケットをまっすぐ当てるイメージです。

スローモーションなので見やすいと思います。

ボールを上げるのはラケットを持っていない手です。

右利きなら左手。
サウスポーなら右手。

ボールを上げる高さは
打点の約15センチ上です。

打点ぴったりに上げると
サーブにタメができません。

トスが高すぎると
タイミングを合わせるのが難しいです。

なので、この高さがいいです。

あとは左手をおへそに持ってきながら
ラケットを振ります。

右手だけで振りません。
左手も使います。

左手を速く引けば
右手も速く上がってきます。

結果的にスイングスピードが上がります。
そうなればスピードが出ます。

最初は真ん中に当てることが大事ですね。

普段の生活で
上を見るなんてことはあまりありません。

なので、最初はしんどいかもしれません。

まずは馴れましょうね。

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